如何規劃你的第一次日本滑雪之旅

你看過那些影片。有人消失在一團白色裡，咧嘴笑著冒出來，然後晚上在冒著熱氣的小村子裡吸著拉麵。現在你也想加入。

然後你打開地圖。兩個主要島嶼、大約500座滑雪場、看起來像電路板的鐵路網，還有一種你看不懂的語言。夢想之旅突然感覺像回家作業。

放輕鬆。第一次日本滑雪之旅，歸結起來就是幾個決定，而且大部分都很簡單。這份指南給你每個問題的簡短答案，再指引你去看Japow上處理細節的那一頁。

快速解答

什麼時候去？

1月中到2月中。下一題。

好吧，多說一點。日本的雪季從11月下旬到5月初，1月和2月是補雪又厚、又快、又頻繁的時候。

聖誕節比較像在賭。有些年雪很少。有些年則是像2022年那樣，日本在聖誕節前一週被灌了誇張到荒謬的雪量，新潟整個假期都在挖車。

3月是CP值之選。價格下降、白天變長變暖，雪也變軟。很適合家庭，以及任何寧願在陽光下啜飲一罐自動販賣機熱咖啡的人。

完整解析在日本何時去滑雪。盯著學校假期？看價格之前，先讀日本的聖誕節與新年。坐著看比較好。

北海道還是本州？

取決於你想要雪還是故事。最好兩個都要。

北海道是寒冷、多風暴的北方島嶼，雪以乾爽聞名，樹林以深雪聞名。二世谷、留壽都、喜樂樂和富良野是大名，英文支援很容易找到。

本州是主島。白馬壯闊的高山坡面、野澤溫泉熱氣蒸騰的街道、志賀高原無止盡的纜車，還有藏王的雪怪（被凍成巨大冰怪的樹）。雪稍微喜怒無常一點，個性卻破表，而且東京只要一趟新幹線就到。

還是很掙扎？我們的北海道 vs 本州對決幫你解決，如果有兩座雪場在爭奪你的心，就在我們的雪場比較裡讓它們對打，像是二世谷 vs 白馬。

該去幾座雪場？

很多時候，少就是多。

每個第一次來的人都想七天打卡七座雪場。每個第一次來的人最後都花了半趟旅程在寒風中看巴士時刻表。一週挑一個據點，有十天以上就挑兩個。先二世谷再留壽都，或先白馬再野澤溫泉，都很完美。你會滑得更多、打包更少，還能摸清楚好樹林在哪裡。

哪座雪場適合你？

取決於誰要來。我們的最佳清單已經幫你分好類：初學者和第一次滑雪的人、粉雪狂、帶幼兒的家庭、帶青少年的家庭，以及想找纜車隊伍更短的隱藏寶石的人。決定不了？在你燒水泡茶的時候，雪場搜尋器就會幫你縮小範圍。

要花多少錢？

比你怕的少，比你想的多。

跟北美比起來，日本的纜車券價格看起來像打錯字，午餐也不用再背一份房貸。錢主要花在機票和住宿上。

我們的日本滑雪旅費指南有真實數字，旅費計算機幫你依人數和日期算出來，省錢滑日本則告訴你哪裡能省回一點。

有一項千萬別省：保險。很多保單會悄悄排除樹林、閘門和野雪，而這正是日本最棒的地方。我們的滑雪旅遊保險指南幫你讀完細則，你就不用自己讀。

什麼時候該訂？

比你覺得合理的時間更早。

一般的1月和2月日期，提前六到九個月訂好機票和主要住宿。聖誕節、新年和農曆新年，要提前九到十二個月。滑進滑出的房間、家庭房和好的小民宿最先消失，緊接著是學校假期的英文教練。日本的英文滑雪課告訴你去哪裡訂。

在滾下床就上纜車和門口就有居酒屋之間猶豫不決？日本滑雪之旅住哪裡幫你解決。然後深入雪場指南，像是二世谷住哪裡或白馬谷。

飛哪個機場？

去北海道飛札幌附近的新千歲。去長野、新潟和東北飛東京的羽田或成田。也想在城市待一下？從其中一個進、另一個出，省掉走回頭路。

航線、時間安排和時差計算，都在我們從澳洲和美國出發的指南裡。

怎麼移動？

搭火車，而且超讚。日本的大眾運輸好到幾乎有點失禮。大部分第一次來的人會從機場搭火車到城市、從城市搭新幹線到滑雪小鎮，再搭當地巴士到纜車。有些雪場甚至有直達機場的接駁車，像是新千歲到二世谷，時間剛好配合你的航班時簡直是夢想。完整攻略在日本滑雪之旅交通全攻略。

租車讓你有追風暴和去小型在地雪場的自由。代價是積雪的山路，以及出發前要辦好國際駕照。決定之前先讀日本冬季租車與自駕。

真正的作弊碼是行李宅配，日文叫宅急便（門到門包裹配送）。把雪具袋從機場寄到飯店，然後像個人生很有條理的人一樣優雅地穿過東京車站。這是行李宅配怎麼用。

該帶什麼？

愛你的粉雪板？帶來。剛入門，或對超大行李過敏？用租的。大城鎮的租借品質都很扎實，一支寬粉雪板會讓深雪日感覺像作弊。

1月的北海道冷得很認真，所以要準備保暖內層、保暖的中間層、防水外層、脖圍、連指手套，以及暴風雪日用的低光雪鏡鏡片。再帶一雙防滑的鞋子走結冰的人行道，因為整趟旅程最危險的路線，常常是吃完晚餐走回家的那段。其他東西都在日本滑雪打包清單裡，再加一張eSIM讓你找得到那頓晚餐。

要往圍繩外去？頭幾天道外滑雪請嚮導，並帶上你會用的傳收器、雪鏟和探測桿。從在日本請滑雪嚮導、野雪與側野雪安全和雪崩裝備開始。

泡溫泉真的要脫光嗎？

對。沒人在乎。

在山上冷了一天後泡溫泉，是日本最棒的事情之一，規則也很簡單。進去前徹底洗乾淨、泳衣留在房間、小毛巾不放進水裡，卡拉OK的嗓子留到之後再用。溫泉禮儀有其他細節。

然後就是吃。山腳餐廳的豬排咖哩、居酒屋的唐揚雞（日式炸雞）、北海道的成吉思汗（烤羊肉），還有會讓你從此看不上其他加油站的便利商店早餐。從滑雪場美食指南開始，跟著居酒屋101學點菜，再到夜生活與滑雪後活動找派對。

三句話能帶你走出乎意料遠的路：

行程範例

北海道七天

在新千歲落地，搭接駁車到二世谷，領取租借裝備。花四天滑遍Grand Hirafu、二世谷花園和二世谷村，在比羅夫好好玩一個晚上。一日往返留壽都滑它傳奇的樹林，給雙腿一個悠閒的溫泉早晨，第七天再搭接駁車回機場，笑得像個傻瓜。

九天白馬加東京

在東京落地，搭新幹線到長野，再搭巴士到白馬。在山谷各處滑四天，依預報挑雪場。休息日？去地獄谷看雪猴，這些野生獼猴泡在溫泉裡，一臉超級得意。最後再滑一天，然後回東京享受幾晚城市的混亂再飛走。

十天更安靜的東北

以藏王溫泉這類溫泉小鎮為據點，在附近幾座雪場之間輪流滑，留一天觀光和泡湯。人更少、雪怪更多、英文很少，這正是一半的樂趣。東北南部公路旅行幫你規劃好了。

常見問題

我需要會說日文嗎？

不用。大型雪場有英文標示、英文滑雪學校，以及見過迷路澳洲人的員工。火車站也有英文標示。幾句有禮貌的話加上翻譯App就能搞定剩下的，而在小鎮上，這份努力會得到真正的回報。

日本適合初學者嗎？

非常適合。兩個島上的大型雪場都有平緩的學習區、魔毯和說英文的滑雪學校。如果你們團體有初學者也有高手，挑一座大一點的雪場，讓大家都不會無聊。從我們的初學者友善雪場開始。

我該帶現金嗎？

要，帶一些。飯店、纜車售票處和大型租借店可以刷卡，但小拉麵店、在地溫泉和家族經營的旅館常常偏好現金。便利商店的ATM接受大部分外國卡。

Japow結論

挑1月或2月、挑一個島、挑一個據點，然後早點訂。搭火車、寄雪具袋、泡溫泉前先洗澡，點豬排咖哩。其他都是細節，而那些我們也寫好了。

帶小孩？很多事情都會改變，從滑雪學校的時間，到小短腿穿著雪靴能走多遠。日本親子滑雪之旅指南都有涵蓋。