宽阔的雪坡、零戏剧、热水
池之平温泉是那座从不费心炫耀的妙高高原雪场。它就在山的另一边、比较热闹的赤仓温泉旁，雪坡宽到四十人的滑雪学校可以并排做犁式煞车，谁也不会被擦撞。没有可以吹嘘的排队、没有知名的陡坡、没有场景，只有长长的巡航道、三个地形公园，以及山脚的一间温泉酒店。
这份平静就是卖点。当妙高高原的暴风雪来袭、光线变平时，宽阔的雪道给你持续移动的空间，不会觉得被框住，雪道沿线的树林边缘则累积着能保留到上午很晚的雪。晴天时，同样的雪坡变成一条刻滑跑道，妙高山就耸立在顶端。对程度不一的团体来说，它是这一带最容易让每个人开心、又不用一直重新集合的山之一。
代价是坡度。进阶滑雪者会发现陡峭地形很短，树林滑雪比较是配菜而不是主菜。有英语，但不是放在最前面，山脚区晚上也很安静，所以大部分国际旅客住在赤仓温泉，白天再过来。
平日很悠闲。周末会有当地家庭和学校团体，但宽度把人分散开来，所以很少感觉拥挤。以下是怎么滑它、住哪里，以及什么时候该改选妙高高原的其他雪场。
滑雪场数据
主要滑雪区的估计累积新雪量；实际总量会因滑雪场、海拔、测量地点和雪季而有很大差异。
- 垂直落差771m（1530m → 759m）
- 降雪量约13m
- 雪道 40% 45% 15%
- 树林滑雪
- 缆车票¥7,400
- 缆车1座四人吊椅、4座双人吊椅
- 人潮
- 界外滑雪巡逻员可能没收缆车票
- 夜滑
- 亲子友善
- 雪道数16
- 可滑面积约60公顷
- 氛围宽阔的巡航道、温泉据点、偷偷的树林
雪道图
住宿
查看地图要最轻松的滑雪节奏，Hotel Alpen Blick是显然的选择。它就在雪道旁，附设租借店和餐厅，温泉也包含在内。你不用通勤就能搭第一班缆车，腿累了就进来午休，再出去滑最后几趟。
想要更现代、更平静的地方，周边一带的Lime Resort Myoko是很强的选择。它感觉更像悠闲的度假地，而不是热闹的滑雪山屋，适合情侣、小团体，或任何想要安静的夜晚、在雪上滑了一整天后好好泡个汤的人。池之平也有蝾螈池（いもり池），无风的日子妙高山会倒映在水面上，如果你住在附近，是很美的散步路线。
想要更多用餐和夜生活，就以赤仓温泉为据点，白天来池之平温泉。Hotel Taiko给你经典的温泉街体验，有更多酒吧、居酒屋和晚上的选择，同时住得近，早上转乘很快。如果你要滑好几座妙高高原的雪场、想要一个天黑后活动最多的据点，这很好用。
想看全貌，请看妙高住哪里，从雪道旁酒店到平价民宿都有。
粉雪与地形
池之平温泉有两种个性。第一种是那面让你感觉像把整座山包下一天的开阔大坡。第二种是更安静的边缘，雪况保持好的时间比你预期的更久。重点是宽度。当妙高高原迎来一场稳定、寒冷的暴风雪、能见度下降时，那些宽阔的雪道就成为安全网，因为你可以控制速度、选择路线，不用闪避人流。
大部分日子都围绕着两座快速缆车。池之平四人吊椅是主要的高速吊椅，Shirakaba Capsule Pair则是有罩的高速双人吊椅，是长长的接驳缆车，暴风雪时也是令人感激的避风处。三座较慢的双人吊椅补足下部雪坡。雪场有16条编号滑道，最长的是1,800 m的Gastein滑道，串连雪道时从顶到底约4 km的巡航。雪是经典的妙高高原雪：量很多，常常沿着林线和避风区块堆成雪堆。
别期待持续的陡坡。只有少数滑道被分级为进阶，最大坡度约28度，所以最好的滑行关乎时机和位置，而不是纯粹的坡度。暴风雪早晨一早，雪道两侧的雪就是答案：短短地钻进树林，再回到雪道上。到了上午晚些时候，主要雪道会出现人流痕迹，但宽度让它们不会太快变成馒头雪包区。
自由式滑雪者在这里得到的比大部分妙高高原的山更多。有三个地形公园，加起来超过20个常设道具，还有专门的儿童区。如果雪很重或很暖，扎实的整压让你依然能找到利落的路线。
侧野雪和健行滑雪在更大的妙高高原一带很盛行，但这不是一座有闸门制度、让你安全出去再回来的雪场。对绳索以外的一切保持敬意，如果你想要更大的地形，就在这一带的其他地方订一天向导。我们的日本野雪与侧野雪指南说明了怎么安全地进行。
交通方式
从东京出发的一般路线，是搭北陆新干线到长野，再转信浓铁道北信浓线到妙高高原站。从那里搭一小段巴士或出租车就到雪场。如果你已经以赤仓温泉为据点，池之平温泉是这一带最容易排进一周的雪场之一，开车或搭当地巴士只要几分钟。
开车的话，只要尊重暴风雪周期，就是直接的冬季驾驶。从上信越自动车道的妙高高原IC下来，几分钟就到雪道，有约可停1,200辆车的免费停车场。这里的降雪可能很惊人，所以要用道地的冬季轮胎、带雪链，别因为一小时前路看起来很干净就以为没问题。我们的日本冬季租车与驾驶指南说明了要订什么、可以预期什么。
主要要注意的是时机。妙高高原的暴风雪可能在一夜之间形成，早上的道路除雪可能跟不上降雪。大雪日要比你想的更早出发，让计划保持简单。
适合谁？
- 第一次滑雪好
- 粉雪猎人好
- 不滑雪的人普通
- 预算普通
- 交通普通
池之平温泉非常适合低压力的妙高高原一日：宽阔的雪坡、容易导航，以及可以凭感觉而不是靠策略来滑的布局。它适合想滑得快又利落的中高级滑雪者、想要空间的家庭、公园滑雪者，以及不是每个人都想整天滑陡峭树林的程度不一团体。正因如此，它列在我们的最适合中级滑雪者的日本滑雪场清单上。
家庭也有真正的好处。孩子有自己的区域，有一位大人加一位小学孩子的家庭票，每个月第一个周日小学学生免费滑雪。
如果你的旅程全是陡峭的技术路线和密集的树林，你可能会觉得受限。附近有更好的选择。把池之平温泉当作建立信心的一天、光线平的一天、公园日，或想早点收工、好好泡汤的一天。
美食与滑雪后
山上的吃食要保持务实的期待：这是疗愈食物，不是美食任务。Café & Restaurant Kayaba在Shirakaba Capsule Pair吊椅的底部旁，全天营业，是天气变差、想温暖重置又不想浪费半小时时，最轻松钻进去的地方。酒店附设的Restaurant Alpen Blick负责午餐。预期是常见的滑雪场套餐、咖喱和面食。
下了雪道，池之平温泉一带有几间随性的吃饭地方，但选择有限，也很早关门。想好好过一晚，就去赤仓温泉的居酒屋、酒吧和餐厅，然后保持悠闲：喝一杯、泡个汤、早点睡，才不会拖着身体去搭第一班吊椅。
这里最好的滑雪后活动就是温泉。用力滑、放下装备，直接进温泉。这是最有妙高高原味的事，如果是第一次，我们的滑雪者温泉礼仪指南说明了规则。
Japow Travel 小窍门
- 缆车时间：通常8:30到16:00，会依天气稍微调整。没有夜间滑雪，所以如果你想要晚上滑一场，就去赤仓温泉。
- 缆车票：有多日券和四小时券，IC票卡会收取可退还的押金。事先在网络上购买，可以省去在柜台排队。
- 雪崩与野雪：除非你很熟悉这一带或有向导同行，否则待在范围内。绳索以外的地形不是随意散步的地方。
- 天气与雪况：预期经典的妙高高原暴风雪、频繁的降雪，偶尔能见度很差。宽阔的雪道让暴风雪日比陡峭的山感觉更安全、更好玩。
- 语言：这一带有很多海外旅客，但别期待一切都有英文。保持礼貌和简单，你就会没事。
- 值得搭配的附近雪场：想要一周妙高高原试吃，就把池之平温泉搭配赤仓温泉的夜间滑雪和更多小镇生活、赤仓观光度假村更长的顺落线滑道、杉之原的大垂直落差和长巡航，以及乐天新井更大、更现代的雪场日。
结论：轻松得分的妙高高原一日
池之平温泉是拯救坏天气日的雪场。光线变平时雪坡依然好玩、公园让自由式滑雪者保持忙碌，这地方没有任何让人有压力的东西。它不是这一带最陡的山，也没打算是，但它是妙高高原最容易度过真正美好一天的地方之一，然后在温泉里结束，感觉自己好好体验了日本。