
日本最适合初学者和第一次滑雪的雪场

平缓绿线、好心情,自信解锁
第一次玩雪?日本是地球上最容易学滑雪的地方之一。平缓的地形、有耐心的教练,还有给酸痛双腿的温泉。选对雪场,你的第一次转弯不会像在打仗,而会像打了一场胜仗。
这份指南偏好有宽广初学者区、可靠魔毯、能快速重复的短绿线,以及租借、教学、餐饮和厕所都在几步路内的山脚基地的雪场。我们也加重考量干净的缆车配置、清楚的标示,以及能额外练习的平缓夜滑。
每次练习时间短一点。庆祝小小的胜利:第一次滑行、第一次停下、第一次连续转弯。建立信心,等抓到感觉再升级到简单的蓝线。
一眼看懂
10个推荐:星野TOMAMU、留寿都、栂池高原、野泽温泉、二世谷花园、苗场、GALA汤泽、轻井泽王子大饭店滑雪场、NASPA滑雪花园、上越国际。
- 最佳一站式学习据点(一切都很近):星野TOMAMU、苗场、GALA汤泽
- 最大的平缓区域:栂池高原、留寿都、上越国际
- 从东京搭火车就到:GALA汤泽、轻井泽王子大饭店滑雪场、苗场(转巴士)
- 建立信心的安静雪道:二世谷花园、NASPA滑雪花园、星野TOMAMU
- 轻松简单的村庄夜晚:野泽温泉、轻井泽,以及前往NASPA/GALA的越后汤泽据点

- 滑进滑出造浪池/室内游乐托儿服务魔毯温泉
一切近在咫尺的初学者天堂
星野TOMAMU感觉就是为第一次转弯而打造的。学习区就在主基地旁边,所以你几分钟内就能从租借走到课程再到魔毯。魔毯有遮蔽又可靠;短短的绿线吊椅让你踏出下一步,坡度又不会突然变陡。教练很习惯教完全的初学者和家庭,英文课程也很好订。累了的时候,咖啡馆、厕所和室内造浪池穿着温暖的鞋子走一下就到,冷天的士气救星。进阶路线很清楚:在同一个平缓雪坡重复练到抓到感觉,再毕业到更长、更平缓、让信心保持高昂的绿线。就算下雪,雪道也维持得很好,标示也很明显。再加上真正滑进滑出的住宿,早上零麻烦,这就成了北海道最轻松的“雪上第一周”。
~14m降雪量
38/48/14%雪道比例
~123.9ha可滑面积
- 2留寿都滑进滑出魔毯英语滑雪学校温泉夜滑村庄夜生活
宽阔压雪道、平缓缆车、轻松的胜利
留寿都宽敞又友善。酒店旁的魔毯让你很快开始滑,接着你会踏上又长又平缓的绿线,坡度几乎没有变化。压雪质量稳定,所以板刃吃得住雪,信心很快建立。说英文的教练很常见;租借流程顺畅;到处都有暖身的空间。夜滑在雪面重整后提供额外的短时间练习,很适合在没有人潮的情况下重复昨天的练习。美食街和咖啡馆环绕着山脚,所以整天的流程很顺:滑雪、吃点东西、重复。准备好的时候,还有落线干净的简单蓝线,帮你从“学习者”跨到“巡航者”。
~14m降雪量
30/40/30%雪道比例
~212ha可滑面积
- 3栂池高原托儿服务魔毯温泉夜滑村庄夜生活
巨大的高山草原,完美的第一次转弯
栂池高原上段的草原式区域是送给第一次滑雪者的礼物。它宽广、平静,坡度几乎完全均匀,让你练习时不会突然遇到陡坡。好几条魔毯和短吊椅让每趟都很紧凑;教练会把初学者带到比较安静的角落,降低压力也减少摔倒次数。准备好时,就沿着同样平缓的坡度滑得更远、滑更长的距离,完全没有讨厌的惊喜。山脚有大型自助餐厅、租借和厕所集中在一起,你不用穿着雪靴长途跋涉。想加练的话,夜滑也很平缓。再泡个汤、吃顿简单的晚餐,就是教科书级的初学者一天。
~10m降雪量
50/30/20%雪道比例
~200ha可滑面积
- 4野泽温泉魔毯英语滑雪学校温泉夜滑村庄夜生活
上之平高原加上温泉村之夜
搭缆车上上之平,你就置身一间宽广、包容又有景观的教室。很适合在安静的角落练习连续转弯,等控制变好再延伸到更长的滑行。山脚区域的魔毯让第一天毫不痛苦;旺季有英文课程;租借店很多。晚上是超简单的部分:漫步在灯笼照亮的小巷、挑一间公共温泉、找碗面或猪排、好好睡一觉。如果你想要滑雪加上文化,以及一个让交通安排很轻松的村庄,野泽完美命中。
~11m降雪量
40/30/30%雪道比例
~297ha可滑面积
- 滑进滑出魔毯英语滑雪学校温泉夜滑
二世谷最适合初学者的角落
二世谷花园是进入二世谷的温和入口。魔毯和学习区就在山脚旁,接着缆车的中间站会把你放到又长又平缓的绿线上,专为建立节奏而设计。英文教学非常出色,也很习惯真正第一次滑雪的人。太阳下山后,这里的夜滑依然友善、照明充足,可以额外练习。Park Hyatt就在雪地旁,所以滑进滑出的早晨是真的:踩上板子、上课、午餐、午睡、重复。安静的一侧、简单的配置和柔软的北海道雪,让这里成为第一周的轻松选择。
~15m降雪量
22/66/12%雪道比例
~55ha可滑面积
- 6苗场滑进滑出托儿服务魔毯英语滑雪学校搭火车直达缆车夜滑
有清楚进阶路线的一站式基地
苗场的学习公园就在正中央,魔毯和平缓吊椅带你滑短短、低压力的趟数。这让走路降到最少、教学时间拉到最多。英文课程很容易安排,夜滑时段在雪面重整变平顺后提供额外的练习时间。住在雪道旁,早上就像时钟一样准:踩上板子、上课、热可可、重复。从越后汤泽转乘很简单,山脚的餐厅让你晚上可以不用费力。基础抓到后,进阶到长绿线和简单蓝线也很无缝。
~7m降雪量
42/25/33%雪道比例
~134ha可滑面积
- 魔毯适合婴儿车英语滑雪学校温泉搭火车直达缆车
新干线直达雪地,零麻烦
GALA汤泽是终极的“今天就来试试滑雪”雪场。走下新干线,在车站内租齐所有东西,搭缆车直达小巧的基地,魔毯和平缓绿线就在几米外。很适合第一堂课、紧张的学习者,或需要明显会合点的混合团体。教练很习惯教完全的初学者;标示和路线图清楚;咖啡馆和厕所都很近。累了的话,你可以搭缆车下山,还赶得上回东京吃晚餐。对以城市为据点的第一次转弯或行程很紧的人来说,没有什么比这更简单。
~10m降雪量
35/45/20%雪道比例
~70ha可滑面积
- 魔毯适合婴儿车英语滑雪学校搭火车直达缆车夜滑村庄夜生活
离东京最近的大型初学者雪场
轻井泽就是便利的精华。车站就在雪道旁,租借很快,绿线地形宽、短又不吓人,很适合第一天。人工造雪让雪面保持稳定,适合学习用板刃。订一堂早上的课、在咖啡馆休息,再趁雪面定型时来场平缓的夜滑重复练习。畅货中心、面包店和镇上的咖啡馆让晚上很轻松。如果你们一群人只是想试试这项运动,轻井泽王子大饭店滑雪场给你最顺畅的开始。
~3m降雪量
63/27/10%雪道比例
~30ha可滑面积
- 滑进滑出魔毯适合婴儿车英语滑雪学校温泉
只限双板的平静,酒店就在雪上
NASPA滑雪花园只限双板,这代表雪道更安静、干扰更少。NASPA New Otani就在雪道旁,真正滑进滑出;魔毯和从山顶下来的长绿线,让你建立信心又没有人潮压力。有英文私人课程;租借在馆内;咖啡馆和厕所都很近。越后汤泽据点只要几分钟,晚上很简单:泡汤、吃面、早早睡。如果你想要一个平静、可控的环境来练第一次转弯,NASPA滑雪花园是一颗宝石。
~10m降雪量
40/30/30%雪道比例
~60ha可滑面积
- 10上越国际滑进滑出托儿服务魔毯搭火车直达缆车夜滑
大量平缓里程,做得很好的亲子据点
上越国际很大,而且偏向友善。在滑进滑出的Hotel Green Plaza前方、以家庭为中心的区域,是为第一天的学习者打造的:魔毯、儿童区和短吊椅都在一个小巧的碗状地形里。基础抓到后,你可以到长长的平缓绿线和简单蓝在线漫游,巡游整座山也不会有讨厌的惊喜。山脚就有车站,交通很简单,夜滑也提供额外的选择。这是一座“在这里学、再去探索更多”的好雪场,一切都很集中。
~10m降雪量
30/50/20%雪道比例
~300ha可滑面积









