戸隠スキー場

ほとんどの人は長野市に泊まり、戸隠スキー場には日帰りで来ます。駅周辺はホテルも飲食店もいちばん選択肢が多く、直行スキーバスもすぐ外から出発。ホテルメトロポリタン長野は駅直結でこれ以上ないほど便利、ドーミーイン長野は大浴場と、チェーンおなじみの無料夜鳴きそばがあり、コブで一日遊んだ後にしみます。市内に泊まれば、天気に合わせて志賀高原、野沢温泉、妙高高原に切り替えることもできます。

もっと思い出に残る滞在なら、戸隠に泊まりましょう。戸隠神社周辺の集落には、代々神社とゆかりのある家族が営む宿坊が集まっています。宿坊 極意はその中でも特に有名で、茅葺き屋根、手料理の夕食、静かな夜が魅力。中社近くの横倉旅館も歴史ある宿です。畳の部屋、早めの夕食、暗くなったらほとんどやることがない。それこそが醍醐味です。

朝イチ狙いの三つ目の選択肢は、スキー場近くの小さなロッジやペンション。素朴でフレンドリー、夕食つきです。街に泊まるか山に泊まるかの損得はスキー旅行の宿選びガイドで解説しています。

戸隠を特別な存在にしているのは、メインベースの正面に並ぶ四本の上級コースです。チャンピオンは短くて急な31度、チャレンジは26度のコブ斜面、アドベンチャーは650mの急なコブのライン、シルバーはその中間の28度。北向きなので、昼を過ぎても雪がグズグズにならずにもちこたえ、パウダーの朝には地元勢がまず向かう場所です。上部のフレッシュとグランドは約1kmのロングな上級コースで、圧雪の朝に高速カービングを楽しむのに最適。ベースからの高速ペアリフトが正面の斜面を回すいちばんの近道で、クワッドに乗れば山頂へ、そこからメノウやトガッキーAといった約1.5kmのロングな中級コースへ。日本海からの寒波は妙高高原の峰々や北アルプスで水分の大半を落としてくるので、戸隠に届く雪は目に見えて軽いのが特徴。圧雪バーンの新雪はすぐに荒らされますが、コース脇や林の短い隙間には柔らかい雪が残ります。ゲートシステムはなく、境界線は厳格に守られていて、その先は本格的な国立公園の山岳地帯です。

東京から北陸新幹線で長野まで約80〜100分。シーズン中は長野駅からスキー場への直行バスがあり、所要約1時間です。長野駅の観光案内所では往復バス代とリフト券がセットになったバスパックも販売していて、車なしの日帰りならたいていこれがいちばん安上がり。電車とバスの乗り継ぎについてはスキー旅行の交通ガイドで詳しく解説しています。

長野から車なら約50分。約800mを一気に上る急でくねくねした山道です。スタッドレスタイヤは必須、トランクにチェーンがあれば安心。大雪の後は時間がかかり、夕方には凍結することもあるので、早めに出発し、下りの運転にも余裕を持ちましょう。レンタカーを借りるなら、まず冬のレンタカーと雪道運転ガイドを読んでおきましょう。

戸隠スキー場は、技術にこだわる脚自慢のスキーヤーにぴったり。急なコブ、レース品質の圧雪、カービングの練習が好きなら、正面のコースで一、二日は存分に楽しめます。自信のある中級者には山頂からのロングなクルージングコースがほどよくそろい、準備ができたら急斜面にも挑戦できます。

家族連れへの配慮も十分。忍者ゲレンデは障害物や小さなアイテムがあるキッズ向けの遊び場で、キッズパークには30mの動く歩道、ゲストハウス岩戸のベースには生後18か月から預けられる託児室（最低2時間から）もあります。同じベース近くの第4リフトは、まったくの初心者でも大丈夫なほどなだらかです。

開けた林やサイドカントリーを求めるフリーライダーや、テレインパークがメインの人にはあまり向きません。スノーボーダーも歓迎で、ワイドな圧雪バーンはカービングが楽しいのですが、文化はスキー寄り。長野の旅の拠点をまだ選んでいるなら、スキー場ファインダーで絞り込めます。

戸隠スキー場は、ランチがここに来る理由のひとつになる数少ないゲレンデです。場内のレストランでは地元産のそば粉を使った戸隠そばが食べられ、ざるにぼっち盛りで出てくる細めで少し素朴な一品。さらに全国のスキー場グルメコンテストで優勝したことのあるラクレットまであり、山の上でこれに出会えるとは思いません。

滑った後は、車かバスで神社エリアへ下りましょう。中社近くのうずら家は戸隠でいちばん有名なそば屋で、週末はそれ相応の行列ができるので、早めに行くか待つ覚悟を。神社周辺の道沿いにはほかにもそば屋が並んでいますが、冬はほとんどが早めに閉まります。時間があれば、杉並木の奥社参道を歩いてみてください。深い雪の中の参道は格別です（スノーシューがあると楽）。

戸隠にアフタースキーはほぼ存在しません。居酒屋で何杯か飲みたいなら長野市に戻りましょう。駅周辺や善光寺界隈に店がたくさんあります。探し方のコツはスキー旅行のナイトライフ＆アフタースキーガイドで。

• 営業時間：8:30〜16:15、天候により変更あり。ナイターはありません。
• シーズン：12月中旬から3月末まで。小さめの中社エリアは3月上旬まで土日祝のみの営業です。
• リフト券：オンライン購入なら窓口価格より割引に。ファミリーパックや学生パックには食事券、レンタル、バスがセットになったものもあります。
• オフピステ：ゲートシステムはありません。スキー場は国立公園内にあり、境界の外は閉鎖区域でパトロールもありません。
• 雪：いちばん軽い雪は1月と2月。北向きの正面コースがいちばん長くいい状態を保つので、晴れた日は午後に取っておきましょう。
• 雰囲気：地元の常連や技術を磨く人が多い、落ち着いたゲレンデ。スタッフも親切です。
• レースとトレーニング：岩戸コースはポールトレーニング専用で、ほかのコースも大会で一部ロープが張られることがあります。

組み合わせたい近隣スキー場

長野市からは日帰りでたくさんのスキー場に行けます。標高と滑走距離なら志賀高原、温泉街を一日楽しみつつ急な地形も滑るなら野沢温泉、コース指定のツリーランなら斑尾高原。県境を越えればすぐ妙高高原があり、深雪と王道の雪国の町が待っています。ビッグマウンテンの標高差が欲しければ白馬バレーへ。